Gutes Weizenkeimgranulat oder Pulver, enthält am meisten Spermidin, was ja derzeit überall angeboten wird. Andere Produkte wie Pilze, Erbsen, Eier und Kichererbsen enthalten es auch, aber wesentlich weniger.

Außerdem natürlich KALIUM, MAGNESIUM Phosphor, Eisen und Zink.

Laut Studien, ermöglicht eine hohe Konzentration im Blut, eine bessere Gedächtnisleistung und höhere Lebenserwartung.

Gestern waren wir kurz auf der Gesundheitsmesse und haben dies und andere Dinge gehört. Es gab nette Messeangebote und viele Möglichkeiten.

Die nächste Messe findet schon Mitte Oktober in Königstein statt. Das könnte man mit einem Besuch in Königstein verbinden.

Nächsten Sonntag wäre wieder der erste Sonntag im Monat, zum Essen/Trinken beim Inder! Eventuell stimmen wir noch ab oder wer kommt ist da. Mit Frank und Qui Gong vorher klappt es erst einmal nicht. Kann aber noch kommen.

Schöne Woche!