4 Kartoffeln (ca. 400 g)

1 EL Paprika

4 Möhren

1/4 TL gemahlene Muskatnuss

4 EL Sonnenblumenöl

400 g Kichererbsen aus dem Glas Allnatura

500 g passierte Tomaten oder selbst gekocht

1 EL Rohrzucker

500 ml Gemüsebrühe

Gewürze zum Abschmecken, Holsteiner LIESL vorher oder hinterher schmelzen im Topf oder GHEE, Knobi wer es mag….

Guten Appetit!

Mein Impuls für die nächste Woche ist schöpferisch ;-):

Die Energie momentan ist schöpferisch und mit unserer Willenskraft verbunden. Alles was nicht schöpferisch ist, wird aussortiert. Menschen, mit denen wir zukünftig schöpferisch und in Liebe tätig sein können, sind unsere Begleiter. Das wird zum Erfolg auf allen Ebenen führen.